Specyficzną cechą tego typu diety jest fakt, że wprost proporcjonalnie im więcej kapusty się zje, tym więcej kilogramów można stracić. 100 gramów to tylko 20 kalorii! W pierwszych dniach stosowania diety kapuścianej masa ciała spada bardzo szybko. Dzieje się tak z powodu sporych ubytków wody (kapusta działa bowiem moczopędnie) oraz całkowitego wyeliminowania soli kuchennej, która zatrzymuje wodę w organizmie.
Przygotowanie kapuśniaka jest bardzo proste i nie wymaga posiadania szczególnych umiejętności kucharskich. Można ugotować jego większą ilość i przechowywać w lodówce, podgrzewając tylko taką ilość, która składa się na małą porcję.
Poniżej prezentujemy przepis na zupę, która wystarczy na tydzień diety.
Składniki:
Sposób przyrządzenia:
![]() |
Osoby, które nie lubią lub nie umieją gotować, albo po prostu brakuje im na to czasu, mogą zakupić gotowy kapuśniak w formie mrożonki, która na rynku zwana jest "zupą prezydencką". Koszt jest niewielki - kapuściana mrożonka to wydatek rzędu 3-7 złotych.
|